Edzéstípusaim: funkcionális köredzés, személyi edzés.
Inspirációm, mely a mindennapok során motivál az egyik kedvenc könyvemből ered.
/ Louise L. Hay Éld az életed /
Saját mottóm: Éld sporttal az életed!
A sport mindig szerves része volt az életemnek.
Véleményem szerint mozogni fontos, hiszen az egészség megőrzésére szolgál.
Jótékony élettani hatásai széleskörűek: fejleszti az erőt, az állóképességet, a core stabilitást és a koordinációt. Ezért ajánlom és szeretném, ha minél többen rendszeresen sportolnának.
A funkcionális köredzés nagy szerelem számomra. Én ebben hiszek, ezért választottam ezt a típusú edzésformát. Gyakorlatai egyszerűek és a mindennapi mozgásformákra épülnek.
Fantasztikus benne, hogy különféle eszközöket is használhatunk az edzések alkalmával, ez igazán izgalmassá és változatossá teszi az órákat.
Kezdő szinttől a haladó szintig mindenkinek szívből ajánlom!
Csoportos edzésekre heti 16 alkalommal várok mindenkit!
Az óra látogatásához előzetes bejelentkezés szükséges, melyet az alábbi linken tehettek meg:
Végzettségeim:
Fitnesz testépítő- Sportedző IWI Nemzetközi Fitnesziskola
Személyi edző IWI
PSX függesztéses tréning Almásy Mozgásakadémia
B-swot analízis Almásy Mozgásakadémia
Funkcionalis trener IWI
Core stabilizáció Almásy Mozgásakadémia
Gerinc és fitness Bene Gerincakadémia
Fitmummy posztnatális tréning Almásy Mozgásakadémia
GFM instruktor Movelab Academy