Kipróbálnád a funkcionális edzéseket?

Kíváncsi vagy, miért érdemelte ki a Thor Gym az “év funkcionális edzőterme” díjat?

Érdekel milyen, mikor egy szakember figyel rád?

Szeretnél belekóstolni abba a világba, ahol változatos eszközökkel és jó hangulatban fejlődhetsz!

ITT A LEHETŐSÉG!

Január 7-én a Thor Gym Vác termében várunk edzéseinken egy nyílt nap keretén belül!

A részvétel díjtalan, viszont a szakmai munka minőségének megőrzése érdekében a részvétel előregisztrációhoz kötött, melyet az alábbi e-mail címen tudsz megejteni: thorgymvac@gmail.com

Kérünk a leveledben küldd el nevedet, melyik edzést szeretnéd kipróbálni és a telefonszámodat, életkorodat.

Az edzések rövidített változatban kerülnek megtartásra, így akár mindegyiken részt vehettek.

Próbáld ki te is a Thor Gym edzéseit!

Edzéseink:

Schrőck Cili – Funkcionális Köredzés

A köredzést közös bemelegítéssel kezdjük, majd a kijelölt állomásokon, az előre

meghatározott gyakorlatokat időre végezzük el. A feladatokat úgy kerülnek összeállításra, hogy mind a kezdő, mind a haladó szinten lévőknek kihívást jelentsen.

Szendrey Kata – Beavatás 

A Thor Gym több, mint 10 évre visszatekintő, országszerte sikeres programjának kezdő edzése. A kurzus minden órája a következő elemekre bomlik: koordináció, mobilitás, gyakorlattanulás, erőfejlesztés és metabolikus felpörgetés (kardio).

Döbrössy Peti – Underground Strength Training

A Thor Gym haladó edzése. A hangsúly a kondicionáláson, az erő-állóképesség fejlesztésén van. Fokozza az anyagcserét, megdolgozza a kardiovaszkuláris rendszert és az oxigénfelvevő rendszert.

Konopás Attila – CrossTraining

Atlétika, gimnasztika, erőemelés és az olimpiai súlyemelés. A crosstraining-et űzők párhuzamosan fejlesztenek olyan fittségi összetevőket, mint az állóképesség, robbanékonyság, vagy a maximális erő, így a fittség olyan szintjét érve el szinte minden területen, ami korábban csak az adott területen versenyző atléták kiváltsága volt.

Patocskai Évi – Power HIIT

Egy pörgős állóképességet fejlesztő edzésforma, mely esetén egy magas intenzitású munkaszakaszt követi egy rövid pihenő szakasz. 

Molnár Tímea – Masszázs – 10 perces bemutató masszázs

Friss információkért keresd facebook eseményünket.